云南民族凉菜有:1、柠檬酸辣鸡爪,用鸡爪制作的第一道很具有代表性云南省凉拌菜。鸡爪的营养成分极高,含有大量的钙质及胶原,多吃些不仅能清理血管垃圾,并且具有美容护肤作用。

云南民族凉菜有哪些

2、拌凉菜鬼鸡,祭祀过的乌骨鸡一般不会煮食而是撕碎后拌食,因为景颇族长期生存在湿冷炎热的地区,饮食结构喜好清爽爽爆的处理方式。

3、拌凉菜吹猪肝,主料是猪肝、配料是香菜等,调料为香油、酱油等,主要是通过凉拌做法加工而成。

4、拌凉菜酸蚂蚁,酸蜗牛是生长于怒江州海峡两岸中的一种小黄蚂蚁,腹底下1个透明的储酸小黄球。酸蚂蚁酸中甜甜的令人食欲大增,蚂蚁卵和幼蚁也是别有一番滋味。

5、舂鸡脚,将蒜、小米椒、豆角、空心菜生清洗放进捣烂器舂碎。其次放进冷却的鸡脚舂碎(不用太碎,捣烂即可)之后放进虾酱、鱼露、鸡精、味精、盐、柠檬调味即可。