身体上的皮肤一不注意就会长出一些小斑点或者小疙瘩，因为皮肤问题我们无法预知，就像我们不知道腿上长了很多小红疙瘩是什么原因一样，而且腿上长了痘痘。不知道为什么这么多红疙瘩很痒，那么身上的红疙瘩有没有什么好的办法去掉呢？夏季保养腿部就从这里开始吧。
腿上有很多小红疙瘩
1.毛孔角化病引起小红疙瘩
腿上长红疙瘩的第一个原因就是我们的毛孔发炎了，也就是毛孔角化症。有红色肿块，其中一些是由遗传引起的。
症状
毛孔被角化角质堵塞，所以出现毛孔粗糙的小红疹。外观为针尖状小丘疹，散在分布，颜色为肤色、红褐色或褐色。大多数皮疹是无害的。冬季用热水过度洗涤会出现瘙痒症状。
对策
毛孔角化病是一种先天性遗传病，无法治愈。改善皮肤角化的唯一方法就是使用A酸，或者含有果酸、乳酸等成分的产品来保养皮肤。可以去药店咨询医生购买水杨酸软膏。
注意不要用手摘
角化毛孔除了外观上没有太大的不便。然而，患者最害怕用手抓挠。一旦用手挑出红色的小疙瘩，毛孔周围的组织可能会水肿。这样，毛孔的开口变小，更容易被堵塞，导致长痘痘和毛囊炎。如果抓挠，还会形成疤痕和色素沉着，小红疙瘩更难治疗或改善。
2.缺乏维生素A加重小红肿
其实，皮肤出现问题一定是因为我们体内缺乏某种维生素造成的。腿上的小疙瘩不仅与你的体质有关，如果你的身体缺乏维生素A，也会导致你的腿。皮肤上有很多小红疙瘩，其他地方也有疙瘩，一定要及时补水。
对策
1、如果腿上长了痘痘，一定要记住，洗澡的热水一定不能太烫，以免刺激到它，因为太烫的水不仅会刺激它疯狂生长，还会破坏表面的皮脂你的皮肤，使皮肤更柔软。干燥只会使情况恶化，而不会缓解。
2.沐浴后涂抹润肤露。保持皮肤水分充足有助于减少腿上的红肿，所以每次淋浴后都要涂上厚厚的润肤露。
3.天气太冷导致小红疙瘩。毛孔角化与角质层增厚有关，所以当气候干燥寒冷时，角质层增厚会加重，从而使症状更加明显。
对策
1.注意保暖。冬天喜欢穿丝袜的女生，腿上的红疙瘩会比较明显。如果你想让腿部皮肤更光滑，最好穿长裤或羊毛紧身裤。
2.定期去角质。小红疙瘩较多时，可去腿部去角质一次，但不宜太频繁，一个月1-2次即可。
4.注意皮肤瘙痒
1、生活规律，早睡早起，适当运动。及时更衣，避免冷热刺激。
2、全身瘙痒症患者要注意减少洗澡次数，不要过度擦洗皮肤，也不要使用碱性肥皂。
3、内衣宜用棉质面料，宜宽松舒适，避免摩擦。
4、放松心情，避免愤怒和忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。
5、戒烟、戒酒、戒浓茶、咖啡和一切辛辣刺激性食物，饮食中适量增加脂肪。
腿上长了很多红疙瘩又痒是什么原因
腿部毛囊炎
它通常发生在免疫系统较差且不经常洗澡和清洁身体的人身上。这类人容易受到金黄色葡萄球菌侵入腿部毛囊，引起毛囊慢性或急性炎症，腿部长出许多红色的小毛发。那个地方很痒。出现这种情况不用太担心，只要以后养成勤洗澡的习惯，不要经常用手去抓，同时可以涂抹一些杀菌的皮肤药要想快点消除，可以吃些消炎药，达到加速缓解和消除的目的。
是过敏反应
对于有过敏反应的人来说，这也是腿部出现发痒红点的原因之一。过敏原主要包括：花粉、皮屑、灰尘、烟雾、护肤品和化纤产品。
有过敏体质的人应尽快查明过敏原，以免再次触发；另外，如果你是女生，化妆品不要用太多，种类也不要太多，选择不过敏的几种就可以了；
为抵抗过敏，饮食上要注意营养均衡，平时多吃鱼、豆制品、新鲜蔬菜水果等，以提高抵抗力；有些按摩可以加快血液循环，如果想快速缓解，也可以先敷冰袋。
患有腿部湿疹
湿疹不只是婴儿的专利。有时年轻人，尤其是16-24 岁的男孩和女孩，更容易在腿部出现湿疹。
湿疹是一种由内外因素共同引起的常见皮肤病。发生时，腿上会出现小红点，并伴有瘙痒。如果不采取相应的治疗措施进行治疗，除非抵抗力很强，否则很难自行去除，不治好一段时间后还会复发。
治疗湿疹，尽量不要用手抓挠。可以涂一些湿性止痒药膏或采取中医治疗方法，紫草水煎外洗。大蒜和海鲜。
由病毒性皮肤病引起
病毒性皮肤病引起的腿上有很多小红点，很痒。一般刮过之后，这个地方会膨胀起来，变得很硬。病毒性皮肤病的治疗可以用达克宁涂抹法进行，一般都会痊愈，或者到当地的诊所也可以治疗。
遗传性油性皮肤
遗传性油性皮肤导致腿部皮脂腺分泌过多，多见于青春期少男少女。因为皮脂不能及时通过毛孔排出体外，会引起皮肤刺激过敏，腿上很多小红点非常痒。
治疗起来并不难。可以使用皮炎之类的皮肤药等药物来很好的缓解。如果长期不能治愈，应该去当地医院看看。
毛发角化病
腿部毛发角化病也会导致腿部出现很多小红点，但最大的区别是毛发角化病不痛不痒。如果不影响美观，很难被发现。角化病不痒。
腿上长了很多小红疙瘩怎么办？
既然不是天然的，可能是过敏，需要吃相应的药，找到过敏源。也可能是冬天容易发生的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型的沐浴露。也可能缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃蔬菜，多喝牛奶。
是痘痘吗？不
别误会，这些小颗粒不是粉刺，而是毛发角化病。仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。最常发生在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊—— 有些人的脸颊皮肤较黑、较粗糙。虽然颗粒状不明显，但也是“鸡皮”。 “鸡皮”不痛不痒，不会致病，但很干燥，脱皮，影响美观。
可以改进吗？是的
“鸡皮肤”是一种遗传性体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊开口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤角质增厚，“鸡皮肤”更严重，有的甚至出现“鱼鳞病”症状。像鱼鳞一样的肤色不均，很多人都有这种症状而不自知。此外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
腿上长小红疙瘩怎么办
去角质，对于腿部皮肤起这么多小红疙瘩，其实首先要注意自己的卫生，当然洗澡的时候要用磨砂沐浴露，所以洗一次看效果，一般它可以修复。
一个温和的方法，或者可以用盐，洗澡的时候在水里放一些盐，这样我们就可以用盐水来洗澡，对于这种小红疙瘩是很有好处的。
注意生活卫生，良好的卫生习惯和行为习惯其实很重要。小疙瘩的发生与我们的生活卫生习惯密切相关，所以在天气变化的时候要格外注意，尤其是冬天。卫生习惯。
皮炎，有时候这个小红疙瘩就是神经性皮炎的一种，当然大家不用紧张，或者你是因为工作或者学习的原因，只要调整好自己的精神状态，那么相信就会好了美好的。
不要大惊小怪，腿上长这么小的红疙瘩不要害怕，没什么大不了的，只要我们多注意卫生，养成良好的生活习惯，就不要害怕了。
治疗身上长红疙瘩的注意事项
1、早治疗早治疗，皮疹更容易去除，也不容易留下色素沉着。如果发作持续时间过长，皮疹会变得根深蒂固，即使痊愈也会留下色素沉着过度。
2、注意治疗小红疙瘩时慎用维甲酸。这种口服药的副作用比较大，可能会对患者的身体造成伤害。
3.患者不宜经常用指甲挤压皮疹。如果挤压皮疹，可能会留下疤痕。
腿部皮肤护理和保养方法
首先，去除腿上的毛发
想要拥有一双美腿，就不能让汗毛破坏了腿部的美丽，所以首先，我们每天要花两分钟来对付腿上的汗毛。下面是去除腿毛的方法。
第一种是使用剃须刀，这也是最常用的脱毛方法。这很简单。首先用泡沫或乳液等保湿产品保护皮肤，然后用剃须刀轻轻剃毛，最后用镇静护肤品剃毛。
还有一种电动脱毛刀，有两种，一种是剃毛型，一种是拔毛型，都可以快速去除细毛。不过，拔毛型的脱毛刀必须每六周使用一次，而剃毛型的则可以天天使用。
最后一种就是用脱毛膏，主要是让细毛组织变弱，然后轻轻刮擦或者用水清洗就可以达到效果。但是，您必须事先进行皮肤过敏测试，以免引起皮肤过敏。
二、每周去一次腿部角质
我们经常给脸部去角质，但身体和腿部也在做同样的事情。尤其是膝盖，由于经常活动和摩擦，容易出现干燥、粗糙的情况，而走路时脚底因与鞋底接触，更容易出现粗大的情况。这两个地方需要重点照顾。
您可以在淋浴时用身体磨砂膏以打圈的方式按摩膝盖，可以有效去除粗糙的皮肤角质。如果脚底有硬皮，可以用浮石以打圈的方式轻轻揉搓去除。
只有去除腿部的这些老旧角质层，才能让乳液中的营养成分更好的被皮肤吸收。此外，您还可以尝试用一片柠檬揉搓膝盖，让您的皮肤更柔软、更光滑。
结语：不管是男人还是女人，不仅要关心脸上的皮肤，更要关心身体上的皮肤问题。不要忽视腿上的小红肿块。你的身体缺乏维生素A，所以要多吃富含维生素A的食物来改善，也不要让皮肤太干燥，否则也会长出很多痘痘。
